Tampil Cantik

Berhias setiap kali hendak keluar. Tidak perlu mengambil masa yang lama untuk berhias. Jika anda sudah tahu cara merias wajah, masa 5 - 10 minit sudah cukup untuk bermekap. Dengan bermekap dapat menambahkan lagi keyakinan diri.

Jika memakai mekap adalah lebih baik memilih yang kelihatan semulajadi. Ini akan menampakan wajah semulajadi anda. Harus diingat bermekap biar sekadar untuk menambahkan keyakinan dan kena pada keadaannya. Jangan bermekap macam badut pula.

Perkara yang paling penting dalam bermekap ialah, jangan nampak berbelang-belang nanti macam kuda belang pula. Mekap biar disapu rata dan jangan ada perbezaan ketara antara wajah dan leher. Wajah putih leher pula gelap.

Jangan lupa bersihkan wajah anda setiap malam. Bebaskan wajah anda dari sebarang mekap di waktu malam. Rehatkan wajah anda. Pemeliharaan kulit sangat penting dalam penampilan kecantikan.

kulit cantik mekap wajah bermekap tampil cantik
kulit cantik mekap wajah bermekap tampil cantik

Petua Sihat Untuk Kurus - siri 11 - 20

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter.

12. Ketika makan di luar, pesanlah minuman air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Elakkan meminta minuman manis.

13.. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Anda mungkin akan berputus asa untuk berdiet.

15. Ambil makanan yang berempah. Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan satu diari makanan. Ia boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat.

18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus. Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus.

20. Ketika memilih piring makanan , ambil piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu, kemudian baru nasi, terakhir lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil.

Expert Advice - Money

1.Donald Trump, real estate mogul and star of "The Apprentice":
ON DEBT
"Review your budget regularly - see where your blind spot are. I know people who don't count entertainment or alcohol or whatever - everything must be accounted for. Even a tiny leak can sink a ship. The same with finances.

2.David Gardner, editor, The Motley Fool (fool.com) website:
ON STOCKS
"What do I invest in? An index fund - like those that track the Standard & Poor's 500 - because they are mostly managed by machines for a very low fee, not by humans trying to finance their vacations."

3.Jonathan Clements, senior special writer, The Wall Street Journal:
ON INVESTING
"People bank their financial future on crazy strategies. They are betting the housing market will keep soaring, investing hefty sums in hedge funds or equity-indexed annuities. But there is no easy way to get rich quick. If folks want to retire in comfort, they've got to stick with the basics: Save regularly, diversity broadly. Favour low-cost mutual funds. And shows some patience."

4.Robert Kiyosaki, author of Rich dad, Poor Dad:
ON PAYING FOR UNIVERSITY
"Buy oil! As soon as the kids are born. Oil consumption is up, but supply is down. Get a mutual fund that sells oil stocks."

Untuk Kaum Lelaki bernama SUAMI & Rujukan Untuk Kaum ISTERI - Pakar Motivasi Dr. Fadhilah Kamsah - siri 11-23

Lanjutan Motivasi dari siri 1-10

11. Hormatilah ibu-bapa dan kaum keluarga isteri walaupun anda Cuma main wayang, bodek mereka masa nak mengurat isteri anda dulu. Jangan sekali mencaci mereka walaupun secara bergurau.

12. Jangan kedekut dengan isteri serta keperluan rumahtangga.

13. Jagalah maruah anda sebagai suami dan lelaki. Selagi boleh, jangan bebankan isteri dengan masaalah kewangan anda. Selalunya perempuan ni, semakin suami 'degil' tak nak minta pertolongan, selagi itulah dia rela nak tolong.

14. Jangan bersepah dan bersikap pengotor. Dah buka baju, letakkan dalam bakul baju kotor, dah cungkil gigi, buanglah dalam bakul sampah,bila dah guna ubat gigi bubuh balik penutupnya, dah ambil sesuatu barang simpan balik ditempat asal, dah berak flush. Susah sangat ke nak buat macam tu? Semua nak kena ajar ke?

15. Rajin-rajinlah bertanya isteri kalau dia perlukan bantuan anda dengan kerja rumah/menjaga anak. Tapi jangan tanya dua tahun sekali. Jangan tunjuk rajin bila ada tetamu di rumah saja.

16. Hormatilah isteri anda sebagaimana anda mahu dihormati. Isteri pun manusia. Allah berikan banyak keistimewaan kepada para isteri tapi diputar-belitkan tafsirannya oleh orang lelaki untuk kepentingan diri sendiri.

17. Jangan main kayu tiga dengan perempuan lain. Main lain lagi tak boleh. Kalau isteri awak yang buat, tentu awak tak boleh tolerate, jadi mengapa isteri awak kena tolerate kalau awak buat?

18. Kalau tak menyukai sikap atau perbuatan isteri, tegurlah secara baik, jangan asyik nak menengking aja. Kalau awak sakit nak mati nanti, siapa yang kena jaga awak? Bai jual roti? Apek jual sayur?Jiran sebelah rumah awak?

19. Kalau isteri nampak tak sihat, cepat-cepatlah bawa jumpa doktor. Tunjuklah anda mengambil berat tentang dirinya. Jangan sampai isteri nak mampus pun tak perasan.

20. Berbincanglah dengan isteri sebelum sesuatu keputusan dibuat.Walaupun suami megah ada kuasa veto, tak jadi bapok kalau pendapat isteri diambil kira. Pokok pangkalnya ialah timbangrasa dan saling menghargai. Cubalah ketepikan ego yang keterlaluan. Bukannya laku biladah mati nanti.

21. Dalami agama dan bimbinglah anak isteri dengan ikhlas seperti yang dituntut agama. Ingat, kalau seorang suami masuk syurga, besar kemungkinan isteri pun masuk syurga. Kalau suami masuk neraka belum tentu isteri juga masuk neraka. Kalau isteri masuk neraka, besar kemungkinan suami juga masuk NERAKA tapi kalau isteri masuk syurga belum tentu suami pun masuk syurga.Ini bukan rekaan saya tapi saya dengar dari seorang ustaz.

22. Berusahalah dengan ikhlas untuk mempertahankan keharmonian rumahtangga. Jangan buat apa yang isteri tak suka. Percayalah, kalau suami buat baik sekali dengan isteri, isteri balas sepuluh kali

23. Jangan buat donno kalau isteri merajuk atau berkecil hati.Kalau perlu minta maaf, minta maaf, kalau perlu dipujuk, pujuk. Hati orang pompuan ni sensit f. Kalau kami rasa suami tak ambil kisah,perasaan bagai dihiris-hiris. Perkara yang dipandang remeh oleh suami boleh menjadi kanser kepada isteri. Kepada para suami khususnya dankaum lelaki amnya, janganlah dianggap masalah hati dan perasaan orang perempuan ni enteng sahaja.

motivasi dr fadilah kamsah hargai isteri panduan untuk suami
motivasi dr fadilah kamsah hargai isteri panduan untuk suami

Tips Jimat Elektrik

Tips Jimat Berjimat di musim kenaikan Harga Minyak Petrol. Tips
Penggunaan
Penyaman Udara.

Tahukah anda: Penayaman Udara menggunakan
25% - 35% daripada tenaga elektrik.
Oleh itu amat penting memilih kuasa Penyaman Udara
harus bersesuaiandengan ruang bilik.

1. Pilih Penyaman Udara yang mempunyai kadar kecekapan
tenaga (Energy Efficiency Rating-EER) tertinggi iaitu
menggunakan tenaga lebih rendah.

2. Elakkan meletak pemampat penyaman udara di tempat
yang terdedah cahaya matahari. Letakkan di tempat teduh
agar memudahkan compressor (pemampat) menjalankan
proses kerjanya dengan cepat.

3. Penapis harus diperiksa serta dibersihkan sebulan sekali.
Ianya boleh dilakukan sendiri dengan membuka unit indoor
dan keluarkan penapis, basuh dengan air bersih. Pencuci khas
boleh didapati di pasaraya atau kedai servis aircond.

4. Selain itu anda boleh menanam pokok untuk memberi
teduhan cahaya matahari. Langsir juga bertindak mengawal
kemasukan cahaya dalam bilik. Cahaya matahari panas yang
masuk ke ruang bilik ketika penyaman udara berfungsi akan
melambatkan proses penyejukan.

Untuk Tips lebih banyak boleh klik sini
Jadi lah Pengguna BIJAK..

tips minyak naik tips jimat elektirk
tips jimat elektrik pengguna bijak
penyaman udara tips jimat 
tips jimat elektrik pengguna bijak
penyaman udara tips jimat 

Penghawa Dingin

Penghawa dingin adalah alat elektirik antara penyumbang terbesar penggunaan elektrik bulanan. Suruhanjaya Tenaga di dalam laporannya, 50-60% penyumbang besar penggunaan elektrik ialah penghawa dingin.

Walaupun dari segi peratusan,mengikut kajian bahawa penggunaan peti sejuk adalah pengguna terbesar elektrik namun kadar cajnya tidaklahbesar berbanding penghawa dingin.

Anggaran purata sebuah penghawa dingin ialah sebanyak RM1.40sen sehari.

Penting bahawa penggunaan penghawa dingin perlu diguna secara optima bagi mengurangkan pembaziran dan meningkatkan lagi penjimatan bil bulanan. Antara caranya ialah menetapkan suhu antara 23C ke 26C untuk suhu yang selesa. Menukarkan suhu yang terlalu sejuk iaitu 20C kepada 24C boleh menjimatkan tenaga sehingga 33%.

Untuk Tips lebih banyak boleh klik sini
Jadi lah Pengguna BIJAK..

11 tips agar tidak bosan semasa di dalam lif:

1. Ketika anda hanya berdua dengan orang tak dikenali, cuit bahunya!Kemudian anda pura-pura melihat ke tempat lain..

2. Buat muka menyeringai kesakitan sambil pegang kepala anda dan menjerit "Diam, semuanya diam!".

3. Bawalah kamera dan ambillah gambar semua orang yang ada di dalam lif.

4. Pindahkan meja kerja anda ke dalam lif. Jika ada yang masuk, tanyakan apakah mereka sudah membuat appoinment?

5. Letakkan sebuah bungkusan di sudut lif, jika ada yang masuk, tanyakan apakah mereka mendengar bunyi tik... tik... tik...

6. Anda pura-pura jadi pramugari! Tunjukkan prosedur keselamatan penerbangan seperti di dalam kapalterbang.

7. Ketika pintu menutup, beri pengumuman kepada semua orang. "Bertenang, jangan panik, jap lagi die bukak balik!".

8. Bukalah beg tangan anda, sambil melihat ke dalam beg tangan, tanyalah "Oksigen cukup tak kat situ?"

9. Diam dan jangan bergerak sama sekali di sudut lif, menghadap dinding, jangan sesekali keluar.

10. Dengarkan suara di dinding lift dengan stetoskop.

11. Buatlah garis di lantai sekeliling anda menggunakan kapur, lalu beritahu "Ini adalah area SAYA"

del.icio.us tags: 11 tips tidak bosan dalam lif
icerocket tags: 11 tips tidak bosan dalam lif
technorati tags: tips dalam lif
keotag tags: tips dalam lif

10 Tabiat Menyebabakan Kerosakan OTAK

1. Tidak Mengambil Sarapan
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Makan Lebih
Makan berlebihan akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak. Makan jangan terlalu kenyang.

3. Merokok
Asap rokok boleh mengakibatkan sel-sel otak terjejas dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat. Kurangkan pengambilan gula dalam pemakanan seharian.

5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati. Elakkan daripada bangun terlalu lewat pada waktu pagi.

7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

Promote your Website with BidVertiser. Get $20 in FREE clicks.

10 Perkara Tentukan Stail Berpakaian

10 perkara penting ini perlu anda ketahui untuk menentukan stail berpakaian.

1. Tentukan warna pakaian yang sesuai dengan warna fizikal anda (warna kulit, warna rambut, warna mata). Warna boleh menonjolkan wajah dan penampilan lebih ketara atau membuatkan anda kelihatan pucat.

2. Kenal pasti jenis bentuk tubuh.
Tidak kira sama ada anda bersaiz besar dan tinggi, pendek dan kurus, berotot, gemuk dan sebagainya. Ia adalah penting apabila ingin memilih stail. Pakaian seharusnya mengikut bentuk tubuh. Seluar berlipat atau kosong di hadapan membuatkan seseorang yang menitikberatkan bahagian tengah tubuh akan nampak berbeza.

3. Tahap aktiviti.
Kunci apabila memilih fabrik adalah berdasarkan aktiviti yang anda lakukan. Apakah pakaian berfabrik sutera dipakai untuk aktiviti bersukan? Fikirkan.

4. Gaya hidup di dalam pergaulan:
Tentukan jenis dan fesyen pakaian yang paling anda perlukan dan bersesuaian. Untuk ke majlis koktail, jangan pula mengenakan stail fesyen untuk bersantai.

5. Apa pekerjaan anda?
Seorang jurutera mempunyai stail atau gaya berbeza dengan seorang peguam atau editor majalah. Seorang pekerja bank memerlukan pakaian ke pejabat yang bersesuaian. Kemeja dan seluar slack mesti ada.

6. Pertimbangkan personaliti anda- Pakaian yang anda pakai akan mencipta satu stail individual dan “the Statement” yang ingin anda tonjolkan.

7.Tentukan imej yang ingin ditonjolkan:
Kajian menunjukkan 30 saat pertama merupakan masa untuk first impression terhadap penampilan seseorang. Dalam tempoh 30 saat itu, pelbagai perkara akan diperhatikan. Ini termasuklah pendidikan, Sofistikasi, kejujuran, cara komunikasi, kejayaan dan kemahiran juga diambil kira. Keputuasan adalah berdasarkan pandangan visual yang dilihat. Ia sangat penting untuk kejayaan anda di dalam bidang yang diceburi.

8. Apa yang anda suka dan tidak suka:
Tentukan apa yang sesuai dengan anda dan apa yang perlu dielakkan.

9. Bersesuaian dengan keadaan iklim.
Tentukan jenis pakaian dan fabrik yang bersesuaian dengan iklim di tempat anda. Biasanya iklam tropika memerlukan kita memakai pakaian berfabrik nipis seperti kapas.

10. Pakaian formal:
Setiap lelaki memerlukan sekurang-kurang sepasang sut atau tuxedo di dalam almari. Pakaian formal ini diperlukan sekiranya anda menghadiri majlis formal, persidangan atau seminar perniagaan. Untuk padanan yang sesuai dengan bentuk badan, sut yang ditempah lebih sesuai.

Promote your Website with BidVertiser. Get $20 in FREE clicks.